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膝關節(jié)損傷日常有哪些需要注意的

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醫(yī)生主講實錄

避免膝關節(jié)部位過度的負重和反復的屈伸活動,以免導致?lián)p傷加重,不利于損傷的恢復。

避免膝關節(jié)部位的外傷,特別是在跑跳活動中,或在日常工作中導致膝關節(jié)部位受到直接外力的打擊或跑跳時著地、姿勢不正確,導致膝關節(jié)的二次損傷,終導致撕裂斷裂的情況。很容易引起膝關節(jié)過度的磨損,從而引起創(chuàng)傷性的關節(jié)炎。

避免受涼,因為受涼以后很容易導致膝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊和內部的滑膜水腫情況,從而加重了膝關節(jié)損傷的癥狀。禁止抽煙喝酒,以免影響損傷部位的血運。禁止進食辛辣刺激食物。

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