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七個(gè)月寶寶缺鈣吃什么鈣好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)要注意不同的鈣吸收量不同,鈣含量也不同,有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%,醋酸鈣29%,檸檬酸鈣21%,磷酸氫鈣15%,乳酸鈣13%,葡萄糖酸鈣9%,專家指出應(yīng)該選擇含鈣量高,價(jià)格相對低的產(chǎn)品。

乳酸鈣雖然含鈣量不很高但是吸收效果好,是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇,還可以配合其他方法食補(bǔ),在寶寶補(bǔ)鈣方法中,食補(bǔ)是最好的,主要是不像藥物有副作用,如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物,少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物,吃補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚肝油,魚肝油富含維生素d,能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收也是很重要的,讓寶寶多曬曬太陽能很好的補(bǔ)充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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