有的女性朋友由于內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在變胖了，平時(shí)飯量不大可體重卻在增加，女性朋友會(huì)憂心忡忡，這樣的肥胖應(yīng)該如何調(diào)理，怎樣控制飲食？
1、內(nèi)分泌引起的肥胖，只有找到病因，并能想辦法解除，才能從根本上治好，可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行一番檢查，看看到底是什么地方出現(xiàn)問(wèn)題，然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
2、找出肥胖的根本原因，源于身體的臟腑功能失調(diào)，中醫(yī)采取的健康理療，可以從根本上改善容易發(fā)胖的體質(zhì)，這種治療的好處是不會(huì)反彈。平時(shí)不要隨便吃減肥藥，也不要過(guò)分節(jié)食，那樣危害自身的健康，還容易反彈。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以從飲食入手。在飲食方面，應(yīng)有良好的習(xí)慣。平時(shí)做菜，應(yīng)該經(jīng)常變換花樣，進(jìn)行合理搭配。飲食清淡為宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白類(lèi)的食物，油膩和刺激性的東西能不吃就不吃。注意多給身體補(bǔ)充水分，也可減肥。
4、飲食控制是一方面，另一方面可用藥治療。不讓自己太勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，擁有愉悅的好心情，因?yàn)榍榫w不佳也會(huì)影響內(nèi)分泌。
5、生活中要盡量避免使用一些對(duì)人體健康不利的東西，比如塑料制的生活用品，以免環(huán)境和激素對(duì)身體造成危害。
