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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8819次

• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3159次

• 坐月子肩膀受涼了庝咋辦
  引起這種疼痛的原因主要還是受涼以后，引起局部肌肉的收縮，血管的收縮，從而引起肌肉持續(xù)處于高度的緊張狀態(tài)引起勞損，從而引起疼痛的癥狀。對(duì)于這種情況的治療，首先需要遠(yuǎn)離受涼的環(huán)境。如果繼續(xù)受涼后期改善癥狀是比較困難的。另外一定要以休息為主，千萬(wàn)不能劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢耘浜弦恍├懑煹霓k法，比如針灸、推拿、烤電、按摩都可以。另外這樣的病人也可以用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。但是有一點(diǎn)需要注意，如果是目前還處在哺乳期，一般不建議用藥治療，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)通過(guò)母乳的代謝從而影響孩子的發(fā)育的，一般通過(guò)上面這些辦法，改善疼痛應(yīng)該還是有希望的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-08 4061次

• 坐月子肩膀受涼了庝咋辦
  肩膀受涼，可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解病情，準(zhǔn)備一條毛巾，有熱水袋的話也可以，再準(zhǔn)備熱水，把毛巾弄熱或者裝熱水到熱水袋里面，把毛巾還有熱水袋敷在疼的位置，記住要每天進(jìn)行熱敷。除了熱敷的方法之外，也可以通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行治療，選擇具有活血化瘀功效的藥材，比如當(dāng)歸、川穹和茯苓等。在肩膀受涼的地方，可以長(zhǎng)期貼上具有驅(qū)寒作用的膏藥，這樣有利于病情的緩解，天冷的時(shí)候也要注意局部的保暖，這樣，可以達(dá)到一個(gè)臨床治愈的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-10-23 3778次

• 坐月子受涼了怎樣驅(qū)寒
  口服中藥調(diào)理，并注意保暖，不可再受風(fēng)受涼，可配合針灸及中醫(yī)理療治療，并注意休息，不可過(guò)于勞累，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，粗細(xì)均勻，必要時(shí)定期去正規(guī)三甲醫(yī)院婦科復(fù)診。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-13 3004次

• 坐月子胳膊受涼怎么辦
  坐月子期間胳膊受涼，那么這種情況下一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。同時(shí)要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。還可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 2203次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼了可通過(guò)一般治療和藥物治療等緩解癥狀。1、一般治療：如果胃受涼難受，可以喝適量的熱水或者用熱水袋熱敷，也可以適當(dāng)按摩腹部，減輕胃部的不適感，促進(jìn)局部血液循環(huán)；另外還需要減少或不進(jìn)食生冷刺激食物，患者可通過(guò)進(jìn)食米粥、米湯、藕粉等，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，緩解胃受涼引起的不適癥狀。2、藥物治療：
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 1526次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼是日常生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，通常由于攝入過(guò)多冷飲冷食或身體受到寒冷刺激引發(fā)。胃受涼后，可通過(guò)一系列措施有效緩解不適，包括熱敷、按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息以及必要時(shí)的藥物治療。1、熱敷緩解：熱敷是緩解胃受涼的簡(jiǎn)單有效方法。使用熱毛巾或熱水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-11 0次