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高血壓的非藥物治療包括

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醫(yī)生主講實錄

高血壓的非藥物治療主要是限制鈉鹽的攝入,控制飲酒量,運動減輕體重,精神和肌肉松弛療法。對于治療高血壓是有一定的效果的,適用于各種類型的高血壓,尤其是對于輕型高血壓病人,同時也是藥物治療的基礎療法,單獨非藥物治療的措施,可以使血壓有一定程度的下降。

生活中要注意低鹽飲食,低鹽低鈉可以減少血管內(nèi)血液的容量,減少血管壁鈉含量,從而降低血管反應性,從而使收縮壓和舒張壓降低。

研究表明,攝入適量的飲食和平均血壓值呈正相關,鈉鹽攝入每天減至3.5克,收縮壓就可以下降三到4毫米汞柱。這種關系在老年人或者血壓較高的人中比較顯著,限鹽不僅可以使血壓下降,而且也有提高降壓的效果,可以推遲或者減少各種并發(fā)癥,并且使病人的用藥量減少。

以上內(nèi)容僅供參考

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