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醫(yī)生主講實錄

拉肚子不能吃草莓,草莓營養(yǎng)豐富,含有果糖,蔗糖,檸檬酸,蘋果酸,水楊酸,氨基酸以及鈣,磷,鐵等礦物質(zhì),此外它還含有多種維生素,尤其是維生素c含量非常豐富,每一百克草莓中就含有維生素c60毫克。

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素a的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用,草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化,通暢大便,但對于腹瀉患者不要吃。

拉肚子期間要注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要保持心情舒暢,注意多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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