首先進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，以使氣血流通，避免了久坐，久坐導(dǎo)致氣血滯留。
第二就是養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，其實(shí)就是說無便意也要定時蹲廁。
第三就是不得擅自濫用瀉下的藥物，本癥雖然痛苦不堪，但往往變成綿長，病人往往為求一時之快而自用瀉下藥物，藥后大便雖然一時得通，但使身體更傷，而后大便燥結(jié)，反而更加嚴(yán)重。
脾約如何預(yù)防
李春麗主治醫(yī)師
煙臺市煙臺山醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-05-18 1391次
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如何預(yù)防肺癌？預(yù)防肺癌來說，最主要的一個因素就是戒煙，還有一個就是工作環(huán)境有關(guān)，比如有化學(xué)物品或者化學(xué)制劑接觸史或者和放射線接觸史，有關(guān)這些人群發(fā)生肺癌的機(jī)會也會相應(yīng)的增加。此外，個人的生活習(xí)慣，參加規(guī)律的體育鍛煉，個人的體質(zhì)方面有不同的話發(fā)生肺癌的機(jī)會也是不一樣的，所以說我覺得對于肺癌的預(yù)防來說戒煙最重要，第二個就是要加強(qiáng)個人的身體鍛煉，提高體質(zhì)。這樣就可以從根本上起到一個預(yù)防肺癌和預(yù)防腫瘤的作用。
01:05
陳晉峰
主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院
2018-04-12 11464次
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如何預(yù)防痔瘡？我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機(jī)或者說看報紙、看書，這些的習(xí)慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機(jī)看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的?？赡芎芏嗟哪贻p人很多痔瘡發(fā)生都是因?yàn)榻?jīng)常的在廁所看手機(jī)造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因?yàn)榘疽辜影?。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴(yán)重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點(diǎn)之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點(diǎn)之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因?yàn)樘焯彀疽惯^度的勞累造成的。所以在這個生活當(dāng)中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中氣的一些藥物，對于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。
02:50
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-09 7982次
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脾約如何預(yù)防脾約為脾虛津耗，腸液枯燥所致大便艱澀的病癥，亦為形成便秘的原因之一。主要表現(xiàn)為平靜時易出汗，甚至大汗淋漓，小便頻繁大便艱澀，治療以滋養(yǎng)陰血，解熱通便為主。合理治療后癥狀可以消失，預(yù)后好。預(yù)防脾約應(yīng)注意以下一些方面：一，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，按時作息，避免熬夜勞累，定時排便。二，積極運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于腸道蠕動，促進(jìn)消化。三，保持愉快的情緒，同朋友親人交流，消除不良的情緒。在飲食方面應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，選擇清淡易消化膳食纖維含量高的食物，少食辛辣刺激之物，多吃新鮮瓜果，可依方調(diào)制蜂蜜甘蔗汁，百合蜂蜜飲，黑芝麻桃松糊等飲用，另外要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，定時定量，忌煙酒。語音時長 1:37”
高恒嶺
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 1389次
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脾約如何預(yù)防脾約，通俗的來講就是和便秘差不多，經(jīng)過一段時間調(diào)養(yǎng)以后，發(fā)現(xiàn)疾病變得不是那么嚴(yán)重了，如何預(yù)防脾約：首先要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，最好的排便時間是早上起床以后到吃早餐前的那一段時間，經(jīng)過一夜的消化，早上起來上個廁所清空一下腸胃，整個人都會舒暢很多，上廁所時間不宜太長，每次最好不要超過十分鐘，最好不要邊上廁所邊玩手機(jī)或看報紙、雜志習(xí)慣。要加強(qiáng)鍛煉可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動，鍛煉肛肌的收縮力。在飲食方面也要注意，不要餐餐都大魚大肉，要葷素搭配；要多吃些新鮮的蔬果，因?yàn)樾迈r的蔬果里面含有豐富的維生素，有利于加強(qiáng)腸胃的蠕動。語音時長 1:20”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-18 1393次
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脾約的中醫(yī)療法有哪些病情分析：第一，服用藥物治療，治療原則以滋養(yǎng)陰血、潤腸通便為主，服用的藥物有麻子仁丸、可緩解身體胃腸燥熱、脾虛失調(diào)和大便干結(jié)，以達(dá)到宣降肺氣和潤腸通便；第二，可進(jìn)行針灸推拿治療，以調(diào)理脾胃，潤腸通便，清除體內(nèi)多余垃圾，并補(bǔ)益中氣。意見建議：患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，保證充足睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-11 1205次
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中醫(yī)是怎樣治療“脾約”便秘的脾約是病名，為脾虛津耗、腸液枯燥所致大便艱澀的病證，亦為導(dǎo)致便秘的原因之一。臨床表現(xiàn):陽明傷寒，自汗出，小便數(shù)，則津液內(nèi)竭，大便艱澀。治則:滋養(yǎng)陰血，泄熱通便。方藥麻子仁丸。常用麻子仁、杏仁、白芍、枳實(shí)、厚樸、蜂蜜。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-29 2503次
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須瘡與脾約的關(guān)系須瘡與脾約沒有關(guān)系。須瘡是由細(xì)菌引起的化膿性毛囊炎和毛囊周圍炎，通常局限于胡須區(qū)。脾約是指脾運(yùn)化水液功能被約束，不能為胃運(yùn)行水液濡潤大腸，腸道干燥，糞便難以正常下行，而出現(xiàn)便秘的疾病。兩者病因及表現(xiàn)等并沒有相關(guān)聯(lián)的地方，因此并沒有關(guān)系。建議當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。在日常生活中應(yīng)
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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脾腎如何調(diào)理脾腎的調(diào)理對于維護(hù)人體健康至關(guān)重要。針對脾腎的調(diào)理，我們可以從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物治療這幾個方面入手。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-15 0次
