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醫(yī)生主講實錄

在治療方面首先是通過飲食,生活,行為的調整來觀察血壓。在飲食方面要注意低鹽低脂,清淡飲食為主,避免暴飲暴食,多吃些新鮮的蔬菜水果,一日三餐要規(guī)律。

再就是要注意適當?shù)倪\動,根據自身的身體條件選擇運動方式,一般都是慢跑、快走、騎自行車、打羽毛球、游泳這樣的運動方式,長期堅持運動有利于促進血液循環(huán),改善血管彈性,有利于血壓的下降穩(wěn)定。再就是注意戒煙,戒酒,避免熬夜,規(guī)律作息,平時要保持好的心情,避免緊張焦慮。

通過這些生活行為上的調整,檢測血壓如果恢復正常,就不需要再用藥物。但如果血壓仍然偏高,通過規(guī)范的飲食,生活調整血壓仍然是偏高的,就建議選擇長效的藥物來控制血壓,常用的降壓藥主要有倍他樂克緩釋片,另外有氨氯地平、硝苯地平控制片、厄貝沙坦、依那普利一那普利這樣的藥物。

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