膝骨關節(jié)炎是關節(jié)的退行性變,跟年齡、負重或者創(chuàng)傷、過度勞累等多種因素有關,其實膝骨關節(jié)炎的發(fā)生也是一個自然的進程,就跟人會長皺紋一樣,骨關節(jié)炎一旦發(fā)生是不會痊愈,平時需要做的就是盡量的減輕膝骨關節(jié)炎的癥狀,避免關節(jié)破壞加重。
避免勞累,盡量避免長時間的站立及走遠路,會增加關節(jié)承受力加速關節(jié)退變,要注意勞逸結合。注意減輕體重,過于肥胖的人給關節(jié)的負重也會增加,所以一定要注意適當的減輕體重,減輕對膝關節(jié)的負重。注意避免外傷或者感染,外傷也是引發(fā)關節(jié)炎的原因,在發(fā)生外傷以后要及時處理。如果出現了感染骨質疏松等情況,要更加注意及時處理。最后如果患者出現了疼痛、腫脹的情況要及時到醫(yī)院就診。