首先在生活中如果大家認(rèn)為出現(xiàn)了有這兩個(gè)部位損傷的情況，請(qǐng)立即停止活動(dòng)，然后最好找一個(gè)長(zhǎng)木板或者硬紙板把膝關(guān)節(jié)固定起來(lái)不要活動(dòng)，如果周?chē)鷽](méi)有這些的話可以使用護(hù)膝彈力繃帶保護(hù)，然后不要負(fù)重，請(qǐng)其他人攙扶盡快就醫(yī)。
當(dāng)如果確診了有半月板或者韌帶的損傷的話醫(yī)生會(huì)讓你臥床制動(dòng)休息，然后使用一個(gè)可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具把這個(gè)膝關(guān)節(jié)固定起來(lái)，先使用一段時(shí)間的消炎、消腫的藥物然后過(guò)一段時(shí)間再評(píng)估。
如果認(rèn)為需要手術(shù)干預(yù)的話可以選擇手術(shù)切開(kāi)修復(fù)，或者使用關(guān)節(jié)鏡在關(guān)節(jié)腔內(nèi)進(jìn)行探查和修復(fù)，這個(gè)具體的治療方案是需要根據(jù)損傷程度和恢復(fù)情況具體待定的。
