首先避免頻繁遺精,應當節(jié)制妄想,身心不可過于疲勞,每天需要使大便通暢,工作后應當有充足的休息,嚴禁看淫穢的圖片及視頻等,夜間不可仰臥,養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的習慣。
被褥不可以過于暖和,陰莖和龜頭不可以使用阻礙接觸,晚餐忌飽食及吃辛辣有刺激的食物,酒,辣椒等都應該避免,房事不能過度,還應當戒掉手淫,以上個步驟認真遵守做好,沒有患遺精者,就可永不患此病,已患遺精者,再加上合理的調(diào)理,并遵守之,也會漸漸痊愈。
首先避免頻繁遺精,應當節(jié)制妄想,身心不可過于疲勞,每天需要使大便通暢,工作后應當有充足的休息,嚴禁看淫穢的圖片及視頻等,夜間不可仰臥,養(yǎng)成側(cè)臥睡覺的習慣。
被褥不可以過于暖和,陰莖和龜頭不可以使用阻礙接觸,晚餐忌飽食及吃辛辣有刺激的食物,酒,辣椒等都應該避免,房事不能過度,還應當戒掉手淫,以上個步驟認真遵守做好,沒有患遺精者,就可永不患此病,已患遺精者,再加上合理的調(diào)理,并遵守之,也會漸漸痊愈。
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