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醫(yī)生主講實錄

長時間坐著低頭伏案工作,腰背肌肉就會長時間處于緊繃狀態(tài),如果腰部用力不均或者受到風寒的侵襲,乳酸等代謝產物的堆積過多難以及時的分解就會出現(xiàn)腰背部肌肉的酸脹疼痛。

建議要充分的休息,減少坐著伏案低頭的工作時間,適當?shù)淖鲅巢考∪獾氖嬲构δ苠憻挘梢允褂脽岱?,理療,按摩等方式來促進血液循環(huán),一般可慢慢緩解癥狀,如果腰部疼痛癥狀長時間不能緩解,就需要到醫(yī)院骨科做進一步的檢查和治療。

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