站久了出現(xiàn)腰疼這種現(xiàn)象非常普遍，顯示出現(xiàn)在站久了，到時候如果做的時間長了，睡的時間長了，也會導(dǎo)致腰疼，主要就是長時間的一個姿勢，容易導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，疲憊局部的充血、水腫，形成了無菌性炎癥，這種情況還是要積極的改變身體的姿勢，避免長時間一個姿勢。
可以選擇局部的熱敷，同時要避免受涼，疼痛的時候可以口服一些消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，以對癥治療，適當進行腰背的功能鍛，煉能夠有效的避免腰疼，常見的鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等。
站久了腰疼怎么回事
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-29 23678次
為你推薦
-
腎虛腰疼怎么回事腎虛腰疼，大多是因為陽虛不能溫煦機體，出現(xiàn)的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會同時伴有：畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無力等癥狀，嚴重的會出現(xiàn)水液代謝失常，繼而表現(xiàn)為水腫，小便清長，四肢浮腫、陽痿早泄等?；颊邞?yīng)及時溫補腎陽進行調(diào)理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補腎陽；美羅參茸鞭丸具有補腎壯陽，強精增髓的功效，緩解腰疼的同時，還能用于陽痿早泄的治療。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動，加強鍛煉，生活中可以多吃一些溫補類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:51
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-06-21 9332次
-
孕婦腰疼怎么回事孕婦在懷孕期間往往會出現(xiàn)腰疼，這是常見的孕期反應(yīng)之一，主要原因有以下幾點：1、懷孕以后，孕婦體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變，為適應(yīng)胎兒生長和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韌帶松弛、彈力下降，容易勞損而引起腰疼；2、胎兒迅速發(fā)育長大，子宮也逐漸增大，腹部日益向前凸起，為了保持身體平衡，上身容易向后仰，腰背肌持續(xù)緊張收縮，無法放松休息。久之，會因過度疲勞而引起腰疼。這是孕婦腰疼的主要原因；3、懷孕期間孕婦運動量減少，造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起腰疼；4、鈣劑攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會引起腰疼。
01:37
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 4054次
-
女性站久了腰疼怎么回事女性站久了出現(xiàn)腰痛的原因很多，具體如下。一，骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥是由于骨的密度降低，出現(xiàn)退行性變，久站以后容易引起患者出現(xiàn)腰痛。二，腰椎間盤突出，長期站立會增加腰椎的負擔(dān)，從而加重對椎間盤的擠壓，引發(fā)患者出現(xiàn)腰痛。三，腰肌勞損，久站以后會導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)勞損，從而引起患者出現(xiàn)腰痛。要想緩解腰痛癥狀，需要以休息為主，避免久坐久站，盡量減少對局部刺激，并配合針灸，烤電，超聲波等物理療法，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛癥狀。語音時長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-08-26 2471次
-
站久了腰痛怎么回事站久了腰痛是因為腰背部肌肉長時間維持腰椎直立姿勢，會出現(xiàn)疲憊、甚至勞損，導(dǎo)致腰背部疼痛，所以站久了需要坐一會兒，使腰背部肌肉放松，避免出現(xiàn)勞損，坐久了也需要站一會，向后伸伸腰，使腰背部肌肉放松，所以平時我們要避免這種不良姿勢，比如久坐、久站或者長時間臥床這些都容易引起腰背部肌肉出現(xiàn)勞損。如果疼痛明顯，可以佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時烤微波、熱敷，口服活血化瘀的藥物，外敷膏藥等對癥治療，能夠緩解腰背部疼痛。語音時長 01:07”
李金生
主治醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院
2022-05-16 763次
-
女性站久了腰疼怎么回事女性站久了出現(xiàn)了腰的疼痛，這是一種非常正常的現(xiàn)象，長時間的站立或者長時間的坐立都有可能會導(dǎo)致腰部的軟組織反復(fù)受到刺激，時間長了就會形成局部的無菌性的炎癥，同時也會導(dǎo)致肌肉的疲勞以及酸性產(chǎn)物的堆積，這種情況下就容易出現(xiàn)腰椎疼痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-12 3102次
-
站久了腰疼是怎么回事站久了之后出現(xiàn)腰疼。首先應(yīng)該考慮是腰部肌肉力量減退，不足以支撐整個軀體的重量，所以站久了之后會引起腰疼，這類疾病常見的是腰肌勞損和腰背筋膜炎。還有一類疾病站久了也會引起腰疼，最常見的就是腰椎滑脫癥。腰椎滑脫意味著腰椎椎間關(guān)節(jié)之間對合有問題，腰椎穩(wěn)定性差，站久了之后，整個身體全部壓在先前滑脫的椎體上，時間久了會刺激小關(guān)節(jié)囊，刺激硬膜囊，刺激神經(jīng)根引起腰疼。所以站久了腰疼分為兩大原因，第一是非器質(zhì)性病變，另一類是器質(zhì)性病變。如何明確，應(yīng)該做腰椎的磁共振、腰椎的X光片。如果腰椎的X光片、腰椎磁共振無明顯異常表現(xiàn)，首先考慮是腰肌勞損等非器質(zhì)性病變。如果腰椎X光片或者腰椎磁共振提示有相應(yīng)的疾病，這類疾病就應(yīng)該采取正規(guī)的治療，才能夠得以緩解。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2901次
-
站久了腰疼是怎么回事站久了腰疼可能是姿勢不良、缺乏鍛煉、肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時就醫(yī)。1、姿勢不良：如果站立時姿勢不正確，身體重心偏移，會使腰部肌肉和韌帶受力不均勻，從而導(dǎo)致腰部疼痛。建議保持正確的站立姿勢，定期伸展和活動腰部。2、缺乏鍛煉：如果平時不經(jīng)常鍛煉，腰
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-21 0次
-
時間站久了腰疼怎么回事長時間站立導(dǎo)致的腰疼，通常是由于腰部肌肉和韌帶的持續(xù)緊張，以及腰椎間盤受壓增加所致，這種疼痛可能與腰肌勞損、脊柱負荷過重、局部血液循環(huán)不暢等多種因素有關(guān)。為了緩解疼痛可以采取藥物治療、物理治療及改善生活習(xí)慣等綜合措施。1、腰肌勞損長時間保持
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
