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孕婦貧血食補吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

?首先,我們知道在懷孕期間貧血對于胎兒的威脅是很大的,它可能會導致胎兒缺氧,宮內(nèi)發(fā)育遲緩,甚至死胎的發(fā)生。

這個時候我們應該多補充一些含鐵的食物,比如說用血塊煮湯,把肝臟和魚肉蒸熟進行研碎拌在米飯或粥里面吃,或者把瘦肉剁碎炒熟之后拌在粥里吃。

如果缺鐵的情況比較嚴重我們就要在醫(yī)生的指導下進行補鐵治療,可以口服硫酸亞鐵片,一日三次進行口服,同時補充維生素c,它能夠促進鐵劑的吸收。

補鐵的期間要注意,避免口服咖啡以及濃茶類的食物,因為這些食物可能會影響鐵劑的吸收牛奶,也是要少喝一些的,等到貧血癥狀改善之后,再考慮喝牛奶。

以上內(nèi)容僅供參考

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