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早泄患者可以通過什么訓(xùn)練改善體質(zhì)?

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醫(yī)生主講實錄

選擇游泳跑步騎車這些良好的運動項目,每周只要進(jìn)行三次,每次一個小時適度運動,就可以大大改善這種情況,體育活動和性功能,有的人體育活動與性功能二者之間存在矛盾。

國外對此做了長達(dá)九個月的調(diào)查,觀察結(jié)果表明鍛煉與不鍛煉大不一樣,鍛煉的越好,其性欲和性生活會變得越好,參加體育鍛煉后容易達(dá)到性高峰,性生活的頻率也有所增加,鍛煉的效果除增進(jìn)體質(zhì)的強(qiáng)健外還提高機(jī)體的活力,肌肉的力量及身體的柔韌性和靈活性,運動還能防止抑郁的發(fā)生,這是因為身體在運動時釋放出使人情緒高漲的物質(zhì),這些物質(zhì)類似鴉片,為運動后的情緒高漲保持?jǐn)?shù)小時之后。

以上內(nèi)容僅供參考

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