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醫(yī)生主講實錄

腳踝韌帶拉傷以后,一般固定的時間比較長,固定期間很容易導致拉傷的韌帶與周圍的組織產(chǎn)生黏連,從而導致后期踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生僵硬活動部分受限的情況,所以說踝關(guān)節(jié)拉傷以后的恢復訓練,主要是恢復踝關(guān)節(jié)的正常屈伸活動,以牽拉黏連軟縮的組織,恢復踝關(guān)節(jié)韌帶的正常松弛度。

所以撤出固定以后可以行踝關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,熱敷燙洗以軟化粘連軟縮的組織。再就是能夠促進局部的血液循環(huán),對于韌帶的完全恢復也有很好的促進作用,熱敷燙洗以后臥床期間可以用好手幫著按壓,以牽拉黏連軟縮的組織,恢復部分的關(guān)節(jié)屈伸功能,并且下地時可以做一下患側(cè)肢體的蹲起活動,使黏連軟縮的組織,從而恢復關(guān)節(jié)的正常屈伸活動和恢復下肢的肌肉力量以及踝關(guān)節(jié)的正常松弛度。

以上內(nèi)容僅供參考

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