骨刺是一種骨質(zhì)的退行性病變,目前比較理想的治療方法是激光針,這是專門治療骨刺的一種技術(shù),它的原理是將重點(diǎn)放在對緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉緩解壓力同時配合,he-ne激光消除炎癥,使兩側(cè)重新達(dá)到力的平衡,這樣經(jīng)過一段時間之后,骨刺引發(fā)的癥狀也將逐步消除,一般治療三次左右就可以了。治療骨刺應(yīng)當(dāng)避免以下幾種情況。
1、注意休息,不要太疲勞,勞逸結(jié)合。
2、避免劇烈的運(yùn)動,不要在潮濕陰暗的環(huán)境里待久,潮濕的環(huán)境會讓關(guān)節(jié)組織發(fā)生嚴(yán)重。
3、遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物,少吃或不吃寒涼食物,不要貪涼少吃油膩性食物,以免體重超標(biāo)對身體帶來更大的負(fù)擔(dān),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以的,但要注意運(yùn)動的強(qiáng)度。