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醫(yī)生主講實錄

山藥既是中藥也是可以吃的食物,有健脾、益氣、疲勞、補腎的作用。能夠提供給人體多種營養(yǎng)物質,對有健脾益胃提高免疫力的作用,另外山藥當中含有豐富的碳水化合物可以平衡血糖,保護肝臟解毒的功能。

孕婦吃山藥,不僅可以豐富營養(yǎng)物質還可以緩解孕婦的便秘。因為山藥當中還有大量淀粉、維生素、蛋白質,可以使人體感到有飽腹的感覺,可以幫助胃腸消化和蠕動,出現(xiàn)預防便秘的作用。

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