骨質(zhì)疏松癥是我們生活中較常見的一種骨科疾病,面對這樣的疾病都會選擇相應的食補方法,幫助我們改善這一癥狀。
1、補充脂溶性維生素,活性維生素d3對骨健康作用是雙重的,補充足夠維生素d,不僅可以提高骨密度,提高骨強度。維生素a,參與股有機質(zhì)膠原和粘多糖的合成,對骨骼鈣化有利,飲食不足時應在額外補充維生素a。
2、注意鈣磷比值,鈣磷比值應1比1.5,充足微量元素補鈣,微量元素鋅與銅比單純補鈣效果好,對骨與牙齒形成有重要作用。
3、氟化物對原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥治療范圍是每天吸收十之二十毫克。
4、合理補鈣多吃富含鈣,食物飲食中鈣攝入不足,每天補鈣劑五百之一千毫克
5、適量蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不足可能是導致營養(yǎng)不良,兒童出現(xiàn)骨骼生長遲緩,骨量減少的重要病理學因子。