如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時(shí)間較長會造成身體中一定的營養(yǎng)缺失,因此最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類,粥,稀飯,發(fā)面蒸食,面包,軟面條,面片等,蛋類除煎蛋外其它做法均可。
肉類,嫩瘦肉,雞,魚,蝦,最好是做的軟一點(diǎn)。豆類,豆?jié){,豆腐。蔬菜類,含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜,土豆,南瓜,冬瓜,茄子,絲瓜等,但要記住一定要做熟再吃。甜點(diǎn),餅干,蛋糕等。腹瀉的時(shí)候有些食物最好別吃,比如各種粗糧,老玉米,堅(jiān)果,辛辣刺激性的食物。