一般預(yù)防尿路感染既要利用防御機(jī)制,又要避免易感因素,主要措施有以下幾個方面:
一,平時應(yīng)注意飲食習(xí)慣。平時應(yīng)清淡飲食,保持每日飲水量大于兩千毫升,堅持每兩到三個小時排尿一次,以保證充足的尿量。尿量增加,可以起到?jīng)_洗尿道作用,促進(jìn)細(xì)菌及毒素的排出,以減少尿路感染的發(fā)生。
二,注意衛(wèi)生習(xí)慣。女性會陰部及尿道口通常會寄居大量的細(xì)菌,是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此,女性應(yīng)注意保持會陰部清潔,尤其是在月經(jīng)期、妊娠期等。
三,注意保持良好的生活習(xí)慣。積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),避免過度勞累,保持心情舒暢。
四,應(yīng)注意祛除易感因素。積極治療一些慢性婦科炎癥、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等,易發(fā)生尿路感染的疾病。
五,平時應(yīng)注意避免使用尿路器械和插管等。
六,夫妻雙方性生活時應(yīng)注意清洗外陰,結(jié)束后養(yǎng)成排尿的習(xí)慣。