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惡心乏力食欲不振怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

引起食欲不振的原因很多:

1,疲勞和緊張。

2,過食過飲,運動量不足,慢性便秘。

3,精神因素,減肥的患者,因為要減肥拒絕進食。

4,懷孕,女性在懷孕初期,也可有食欲不振和嘔吐的癥狀。

5,其他因素。

解決惡心乏力食欲不振的辦法:

1,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,合理飲食,不要吃辛辣刺激性食物,盡量不要喝碳酸飲料。

2,就餐時心情保持愉快。

3,就餐環(huán)境要良好,餐具清潔衛(wèi)生。

4,戒煙戒酒。

5,適量的運動,運動有助于食物的消化吸收。

6,補鋅,因為缺鋅最為突出的影響就是引起消化功能障礙,引起食欲不振。

以上內(nèi)容僅供參考

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