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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎腰椎疼痛多是由于脊柱退變,肌肉、韌帶、筋膜勞損所致,疾病因是長時(shí)間低頭久坐保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)造成的肌肉僵硬形成無菌性炎癥,因此要避免低頭久坐。如看電視、玩手機(jī)、玩電腦,長時(shí)間久坐一定要定時(shí)起身活動(dòng),做伸展、扭轉(zhuǎn)、挺胸抬頭的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意增加戶外運(yùn)動(dòng),平臥是緩解疼痛的有效方法,但平臥時(shí)不要看手機(jī)或看電視。

對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者可口服非甾體類消炎藥,如芬必得、扶他林等。局部可外用活血止痛的膏藥,也可以進(jìn)行理療按摩以緩解肌肉痙攣引起的疼痛,如頸、腰椎疼痛伴有四肢麻木,放射性疼痛,建議到醫(yī)院做頸椎和腰椎x光片檢查和核磁共振檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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