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高血脂患者一高一適量飲食

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醫(yī)生主講實錄

既然高脂血癥是吃出來的,就應該把吃出來的病再吃回去,也就是要積極的控制飲食。高脂血癥患者的高纖維素飲食注意事項就是要平時多吃一些新鮮的蔬菜,雜糧,豆類等含纖維素較多的食物,有利于降低血脂以及增加飽腹感。

適量的高蛋白飲食就是注意蛋白質(zhì)主要的來源包括瘦肉,水產(chǎn)品,蛋奶,大豆制品。適量的蛋白質(zhì)是增加身體的抵抗力,防止血脂異常的物質(zhì)基礎。一定要注意動物蛋白和植物蛋白的合理搭配,純?nèi)澔蛘呒兯囟疾缓茫砸盐丈钪懈呃w維素適量蛋白的原則非常的重要。把握好了可以有效的改善體內(nèi)的血脂狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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