肥胖癥的飲食治療中，要保證均衡飲食中各種營養(yǎng)素的攝入，要維持能量代謝的負(fù)平衡狀態(tài)，所以，肥胖癥的飲食原則要采用低熱均衡膳食，由于糖類是每天的主食和體能的主要來源，而脂肪是產(chǎn)熱最多，也最容易使人長胖的食物，固節(jié)食最重要的是減少每天油脂和糖類的攝取量。
飲食控制的具體方法包括控制能量攝入，保證蛋白質(zhì)，被脂肪酸，維生素，礦物質(zhì)，微量元素的攝入，為增加蔬菜和膳食纖維飲食清淡，同時還需要增加體力活動等。
肥胖癥患者的飲食原則
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-08-21 3872次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 8599次
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。
01:56
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2020-04-29 3322次
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肥胖癥的飲食原則?單純性的肥胖是因為平時吃的高熱量的食物太多，超過了人體所需要的消耗量，又不運動，多余的熱量就轉(zhuǎn)化成為脂肪，儲存在皮下組織，特別是腰腹部，出現(xiàn)了大肚子。對于這類的人群應(yīng)該以預(yù)防為主，適當(dāng)控制飲食，加上體育鍛煉還是能減下來的。如果方法不當(dāng)，堅持采用‘饑餓療法’人被餓的頭暈眼花，雖然瘦下來了但是身體也會出現(xiàn)便秘、低血糖、皮膚粗糙、經(jīng)血變少等內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。1、不吃或者少吃高熱量、高膽固醇的食物：例如巧克力、糖果、甜的飲料、甜的點心、冰淇淋、堅果類、肥肉、黃油、動物內(nèi)臟、動物腦子等。2、均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜：水果蔬菜中VC和胡蘿卜素含量豐富，可以增加人體的抗氧化能力，提高身體抵抗力。許多蔬菜水果還富含各種礦物質(zhì)、膳食纖維，有去脂、降血糖、幫助消化、通便的功效。3、一定要吃主食：兩千年前黃帝內(nèi)經(jīng)就記載“五谷為養(yǎng)”谷類和薯類食物含有人體所必須的膳食纖維，在給我們提供熱量的同時，也能有效的增加腸道的蠕動，另外增加飽腹感，可以預(yù)防肥胖。4、養(yǎng)成喝白開水或者喝茶的習(xí)慣，千萬不能用酒精、碳酸飲料、各種甜的飲品來代替水。飲料中含糖量很高，不但起不到減肥作用，還會使鈣嚴(yán)重流失。語音時長 1:52”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-09-19 2564次
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肥胖癥患者的飲食肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病，它的危害是很大的，對我們的代謝紊亂，關(guān)節(jié)負(fù)重，包括免疫功能的紊亂都會有很大的影響。因此，對于這個疾病的飲食指顯得尤為重要，因為飲食的指導(dǎo)是肥胖癥患者整個治療方案，治療總的方向最重要的組成部分，肥胖癥患者的飲食應(yīng)該怎么注意？首先一個大的原則肯定是一個熱量的限制，你只有控制總的熱量，從源頭抓緊這樣才能能夠最大的程度避免脂肪的堆積。所以說，低熱量、高蛋白的飲食是肥胖癥患者首選的，高蛋白的飲食比如說瘦肉，魚類，家禽類等等。這些食物的它的熱卡含量并不是很高，但是是屬于很典型的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以說比較推薦肥胖癥患者進(jìn)行一個食用，而那些高脂，高糖，高熱卡的食物就不推薦了，比如說肯德基，麥當(dāng)勞，炸雞，奶茶，碳酸飲料等等，這些食物對于肥胖癥的患者而言盡量避免，以免耽誤病情。語音時長 01:23”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-03 3522次
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肥胖癥怎樣飲食肥胖癥患者飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食，食物分為三大類，碳水化合物、蛋白類、脂肪，肥胖癥患者一般要適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的含量，這是為了在減肥的過程中不減少肌肉量而做準(zhǔn)備，碳水化合物以及脂肪的含量要適當(dāng)?shù)臏p少。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 1501次
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肥胖癥患者飲食注意事項有哪些病情分析：在飲食上要以低熱量的食物為主，不能吃一些熱量過高的食物，比如巧克力，奶油蛋糕，這些食物熱量都比較高。并且要注意定時定量的進(jìn)餐。意見建議：建議可以適當(dāng)?shù)某钥喙?，油菜，菠菜，冬瓜，黃瓜，青椒這些蔬菜都比較適合肥胖癥的患者使用，要少吃多餐?？梢赃m當(dāng)?shù)拇钆鋬?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉、牛奶，要保證飲食均衡營養(yǎng)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-06-27 1003次
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肥胖癥患者的飲食指導(dǎo)有什么?患者飲食指導(dǎo)包括：第一，飲食合理，一日三餐要有主食、肉禽、魚、奶、水果相搭配，減少熱量供應(yīng)，少吃糖、油膩食物，控制進(jìn)餐時間，不加零食，熱量安排為早餐25%，中餐40%，晚餐30%到35%。進(jìn)食蔬菜水果等高纖維的食物。第二，進(jìn)食的速度要盡量放慢，不能采取饑一餐飽一餐的方法進(jìn)行減肥，盡量少吃甜食，控制
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 740次
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肥胖癥的治療原則和方法肥胖癥的患病率越來越高，因為該疾病引發(fā)的并發(fā)癥也越來越多，也越來越多的引起人們的關(guān)注。該疾病的病因很多，但主要原因還是由于日常的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。肥胖癥的治療主要是飲食調(diào)整和日常生活的習(xí)慣調(diào)整。飲食上要清淡，不要暴飲暴食，同時加強鍛煉。嚴(yán)重肥胖的病人可尋求醫(yī)生的幫助，借助藥物和手術(shù)療法進(jìn)行治療。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-12 2713次
