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骨質(zhì)疏松癥飲食治療

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松是骨科常見的一種疾病,大多數(shù)是因為缺鈣引起的,骨質(zhì)疏松的飲食治療原則有以下四點:

1、供給充足蛋白質(zhì)。

2、補充鈣質(zhì)。

3、注意烹調(diào)方法,對于草酸含量高的食物,應先抄水后食用。

4、限制飲酒,禁止喝碳酸飲料。

在日常生活中,除飲食補充外,可適當補充鈣劑,但要注意鈣的結(jié)合形式,如碳酸鈣吸收較差,乳酸鈣的含量很低,不要盲目的補充,一定要在醫(yī)生的指導建議以下服用,還應從其他含鈣豐富的食品中補充,如谷類、豆質(zhì)類,黃、綠、紅色蔬菜,蝦皮等,同時要注意補充維生素d,能更好的幫助鈣在人體中吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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