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如果說(shuō)骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生有明顯的骨刺生長(zhǎng)，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，特別是避免外傷。因?yàn)橥鈧院蠛苋菀讓?dǎo)致骨刺部位對(duì)周?chē)能浗M織產(chǎn)生刺激，引起關(guān)節(jié)部位的腫脹疼痛情況，并且還容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性的滑膜炎，引起關(guān)節(jié)部位的積液腫脹明顯。

再就是避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀状碳ぶ車(chē)慕M織出現(xiàn)痙攣并且加重了骨刺對(duì)周?chē)M織磨損的情況，就是平時(shí)一定注意減少骨刺關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，以免加重骨刺對(duì)周?chē)M織的損傷引起關(guān)節(jié)的腫脹疼痛的加重。并且平時(shí)飲食也要特別注意，一定要禁食辛辣刺激食物，因?yàn)槭秤昧诵晾贝碳な澄镆院蠛苋菀准又仃P(guān)節(jié)部位疼痛和腫脹的情況。