對于腿部肌肉的勞損，可以通過按摩治療，促進局部的血液循環(huán)，并且能夠放松腿部的肌肉，使勞損的癥狀明顯的緩解。
這種情況按摩，一定要自下而上的按摩，因為靜脈的回流，是同肢體的遠端向近端的回流，所以按摩時，一定要自肢體的遠端向近端按摩。
再就是按摩時一定要注意，按摩的力量不要過重，如果說按摩時出現(xiàn)了肌肉的明顯疼痛情況，說明按摩的力度比較大，很容易導(dǎo)致肌肉損傷，以及加重了肌肉的水腫情況。
所以說，按摩時力量一定不要過大，以不疼痛為主，并且要自下而上的按摩。
怎么按摩腿部緩解疲勞
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-08-21 12880次
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肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-10-09 10127次
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張慧
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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婁保鋒
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陳慶玉
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2019-01-18 3003次
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方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-09 7304次
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林嘉寶
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