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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃疼是可以適量的吃點(diǎn)香蕉的,但是不宜多吃,也不宜空腹吃,香蕉含有豐富的維生素,微量元素,熱量低,屬于一種非常健康的營(yíng)養(yǎng)食品,具有潤(rùn)腸通便,中和胃酸、保護(hù)胃粘膜等作用。因?yàn)橄憬缎詻?,胃部疾病的患者多吃的話是不宜的,所以盡量少吃為好。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意多吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養(yǎng)胃的,飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,平時(shí)要少吃生冷或是過(guò)硬的食物,一定要注意少食多餐,避免暴飲暴食,平時(shí)要注意多休息,要保持心情舒暢,每天要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),可以多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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