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• 如何做好腎臟疾病的預(yù)防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點(diǎn)原則，希望大家能夠堅(jiān)持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點(diǎn)就是，我們要保持一個(gè)積極健康的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運(yùn)動(dòng)，我們就提倡病人做一些，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢走、慢跑、騎自行車(chē)、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個(gè)高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達(dá)標(biāo)。那我們?cè)陲嬍钞?dāng)中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點(diǎn)就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因?yàn)槲鼰煴旧?，也?huì)造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會(huì)高發(fā)一些腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。第四點(diǎn)就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測(cè)是很重要的。第五點(diǎn)，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點(diǎn)就是我們不吃，來(lái)路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會(huì)通過(guò)腎臟來(lái)代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個(gè)，就是我們要定期的做腎臟的檢測(cè)，讓我們?cè)缙陬A(yù)防早期監(jiān)測(cè)，對(duì)慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢(shì)的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-16 4293次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作

  對(duì)于甲亢的預(yù)防來(lái)說(shuō)，由于甲亢是有遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。我們對(duì)于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時(shí)它又受環(huán)境因素的誘導(dǎo)。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時(shí)正常的作息，防止情緒的過(guò)度波動(dòng)，對(duì)于患者的甲亢的預(yù)防，都會(huì)起到非常重要的作用。

  

  01:03
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 1688次

• 膽結(jié)石如何做好預(yù)防？
  ?膽結(jié)石是指膽道系統(tǒng)，包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病，一般可能會(huì)伴有膽道感染，引發(fā)反復(fù)膽絞痛發(fā)作，像這種是需要做手術(shù)治療的。膽結(jié)石首先要了解它的病因才好做好預(yù)防，很多膽結(jié)石患者伴有肥胖，還有不吃早餐或者餐后喜歡吃零食，這些都是容易造成膽結(jié)石的高危因素，所以預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作的話(huà)，首先要注意飲食方面清淡易消化，低脂肪、低糖、低膽固醇飲食，可以適當(dāng)多補(bǔ)充點(diǎn)新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，高維生素飲食是可以的。還有，一定要吃早餐，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成，另外，餐后不要吃零食，因?yàn)椴秃蟪粤闶郴蛘唢埡缶米?，影響膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，容易造成膽固醇沉積，這樣也是不好的。還有，膽結(jié)石的形成可能還有一定的遺傳因素，或者肝硬化患者也會(huì)造成膽結(jié)石的發(fā)病率增高，要注意保肝等對(duì)癥治療，還有就是定期健康體檢，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-06 1293次

• 膽結(jié)石在日常如何做好預(yù)防？
  ?膽結(jié)石屬于一種比較常見(jiàn)的膽系的疾病，包括膽囊結(jié)石和膽管結(jié)石，一般平時(shí)日常生活中要注意飲食調(diào)理，清淡易消化飲食，不要吃辛辣，刺激和油膩的，注意少食多餐，這樣可能會(huì)好一點(diǎn)，還有三餐一定要規(guī)律，早餐要吃這個(gè)很重要，如果不吃早餐有可能會(huì)造成膽汁淤積加重，這種情況也會(huì)造成膽結(jié)石癥狀加重。膽結(jié)石如果引發(fā)一些癥狀或者是在定期復(fù)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石有所增長(zhǎng)，這種情況下還是盡快的可以考慮做手術(shù)治療，比如做腹腔鏡下膽囊切除手術(shù)應(yīng)用的比較多，目的是為了解除膽道梗阻，還有預(yù)防結(jié)石再發(fā)，其他的像膽管結(jié)石也可以考慮做膽管結(jié)石切開(kāi)取石或者是膽道鏡取石等方式，邊治療邊看，手術(shù)之后飲食也要注意清淡易消化，不要吃辛辣，刺激和油膩的飲食，這樣可能會(huì)好一點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-12-05 1302次

• 貧血如何做好預(yù)防？
  平時(shí)要注意休息，要保持充足的睡眠時(shí)間?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時(shí)要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1701次

• 如何做好甲亢的預(yù)防工作
  病情分析：如果想預(yù)防甲亢，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，作息規(guī)律，不要熬夜，盡量少吃含碘豐富的飲食，比如海鮮，紫菜，海帶，蝦皮等等。意見(jiàn)建議：建議所有有甲亢家族遺傳史?；蛘呒韧卓翰∈返娜?，都要定期檢查甲狀腺功能和甲狀腺超聲。早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)治療。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-29 902次

• 癲癇如何做好預(yù)防？
  要預(yù)防癲癇病的發(fā)生，詳細(xì)進(jìn)行調(diào)查，了解患者的雙親、同胞和近親中，是否有癲癇的發(fā)作，以及發(fā)作的特點(diǎn)，對(duì)能引起智力低下和癲癇的嚴(yán)重遺傳性疾病，進(jìn)行產(chǎn)前診斷，或者新生兒期到過(guò)篩檢查，決定終止妊娠，或者早期進(jìn)行治療，防止分娩意外。新生兒產(chǎn)傷是癲癇發(fā)病的重要原因之一，避免產(chǎn)傷，對(duì)于預(yù)防癲癇是有重要的意義，另外
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 202次

• 癲癇在日常如何做好預(yù)防？
  要預(yù)防癲癇的復(fù)發(fā)，以及發(fā)作，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：一，要保證生活規(guī)律，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度的疲勞等。要避免長(zhǎng)時(shí)間的看電視、打游戲機(jī)等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要避免，過(guò)度的飲用咖啡、可樂(lè)、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 111次