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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良腹脹首先要檢查胃酸是否均衡,缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,要保持飲食的均衡,消化不良的時(shí)候應(yīng)該要保持飲食的均衡,并且飲食中要含有纖維素。而含有纖維素的食物有新鮮的水果蔬菜以及谷類(lèi),避免使用某些食物比如糖類(lèi)的面包、蛋糕,還有番茄、青椒,碳酸飲料加工食品,有些垃圾食品等等,這些要避免使用。

還要注意食物的搭配,蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶不要與三餐同用,糖、蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化,服用碳酸飲料用一勺的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐飲用有助于消化或早晨起床的時(shí)候喝一杯檸檬水,也有治療的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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