某些便秘，特別是某些功能性便秘是由于進食過少或食品過于精細引起的，進食過少或食品過于精細，纖維含量少，導致腸內食物殘渣缺少，對結腸的刺激減少而發(fā)生便秘。
因此鼓勵病人多進食或適當調節(jié)食品的品種，增加纖維含量較多的食品，如蔬菜、瓜果等，并多進水，增加腸內食物殘渣，從而增加對結腸的刺激，促進腸蠕動，促進排便。
富含纖維的食物對排便有什么益處
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內科
2018-08-18 3301次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-03 40549次
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滕玲玲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-26 4500次
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哪些食物富含鋅？鋅這種微量元素在常吃的一些食物當中含量是非常豐富的，比如牛肉、羊肉、雞肉或者是一些豆類、堅果、深海的魚類當中含量都是非常豐富的。通過正常的飲食，攝入到體內的鋅含量，應該是已經足夠了，不需要刻意過多的去補充。需要指出的是，如果體內鋅含量過多，反而會引起我們體內的一些不良反應，最常見的就是引起一些胃腸道的不良癥狀，比如惡心、嘔吐等等。鋅這種微量元素，對于我們人體是非常重要的，而且起作用的范圍也很廣，比如鋅可以有利于心腦血管、神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、眼部或者是骨骼、牙齒等等部位，對于這些部位的健康都是非常重要的。語音時長 01:38”
方大正
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2018-12-01 74015次
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李國剛
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趙英帥
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周超
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2024-09-19 0次
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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