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醫(yī)生主講實錄

木糖醇孕婦是可以吃的,但是在現(xiàn)實生活中木糖醇中可能會含有一些食物添加劑,如果吃多了,對胎兒的發(fā)育可能是不好,因此建議孕婦不要過多食用木糖醇,現(xiàn)成的食物中也會含有這些添加劑,最好少吃一些含有添加劑的食物,建議吃自己家做的食物,衛(wèi)生又安全,孕婦的飲食要多樣化,平時應(yīng)當(dāng)注意充分休息,進行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動,另外應(yīng)當(dāng)注意懷孕期間定期產(chǎn)檢。

雖然木糖醇與普通糖類相比熱量低是一大優(yōu)勢,木糖醇進入人體后吸收的比較慢,只有一小部分可以利用,但是甜度和蔗糖相似熱量卻比其他碳水化合物少40%,但是也不能過多食用木糖醇,木糖醇是偏涼性的,對胃腸道可能會有一定的刺激,如果過多食用,會導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。

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