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• 頸椎生理曲度變直

  頸椎生理曲度變直，這是我們在影像學表現上的一種現象。我們好多人，尤其是現在的白領，或者有一些年老年人，出現了頸部疼痛的時候，第一選擇拍個片，看看骨頭有沒有問題，那么這時候影像的報告就會出現一行字，頸椎的序列變直。變直是針對我們這個頸椎正常的一種形態(tài)而言的。我們正常的頸椎的形態(tài)是一個稍微有點S型的，它是有一個自然的曲度的。那么變直就會意味著有些地方的受力不均衡，而導致了它的整個受力有一些地方過于緊張，才會導致了整個這個形態(tài)序列發(fā)生了變化。那么最主要的原因就是姿勢不正，或者是長期的勞損導致的。那么時間長了，他甚至會形成韌帶的鈣化，甚至說頸部的周圍的一些增生和壓迫等等這種情況。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 47268次

• 出現頸椎曲度變直怎么辦？

  出現頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個小時至四十分鐘，脖子就要活動八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時候進行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風箏、打羽毛球等。3、建議平時不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

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  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-17 38151次

• 脊椎曲度變直
  人體脊柱正常有四個生理曲度分別時頸曲，胸曲，腰曲和骶曲。脊柱曲度變直，是指四個曲度中的一個或幾個邊變得平直，引起的一系列疾病。常常是由于生活只是不正確引起的，如長期低頭玩手機或者低頭工作，在沙發(fā)上平躺時長期彎腰，都會引起曲度變直，對于曲度變直治療首先需要改變患者生活習慣，如減少低頭玩手機的時間，坐沙發(fā)時姿勢正確，選擇比較硬的沙發(fā)，一般無需藥物治療。睡覺時可以選擇床鋪比較硬的床板，在頸部和腰部點相應的軟墊恢復原有的曲度。
  語音時長 01:23”
  張應鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-09 5785次

• 腰椎曲度變直
  正常的腰椎曲度是有向前的弧度，從而迎合了脊椎部位正常的受力曲線。如果說長時間的彎腰活動或者是長時間坐著，不注意坐姿，以及長時間一步一個姿勢勞作，就容易導致腰部正常的曲度改變，從而引起腰椎曲度變直的情況。而這種情況就會導致腰部的椎體過度的受壓，從而引起椎體退變，骨質增生的情況。并且會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，引起椎間盤變性，纖維環(huán)斷裂，從而引起椎間盤突出的情況。就會引起腰椎部位有明顯的疼痛，并且還容易伴發(fā)臀部，腿部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-07-05 8932次

• 脊椎退變的相關因素有哪些
  病情分析：脊椎退變的因素主要與個人的生活作息，飲食習慣都有關系。脊椎的蛻變主要是椎體的退變，主要就是因為血液循環(huán)不好，所以導致蛋白質變性水分減少，引起椎體的病變。脊椎部位長期受涼勞累，長期姿勢不正，營養(yǎng)不良，缺鈣都會使相關的誘發(fā)因素。意見建議：首先要保持好的生活作息和飲食習慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，注意脊柱部位的防寒保暖，不要長期一個姿勢，多吃富含蛋白質的食物。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-27 1002次

• 小腿外翻變直的鍛煉方法
  病情分析：首先可以用有彈性的繃帶將小腿外翻的部位綁住，并且要讓小腿自然地往內收緊。綁腿之后也可以拿一本書用小腿夾住，然后保持正確的姿勢，每天練習半個小時左右，久而久之就會使小腿變直。意見建議：建議患者平時一定要多注意休息，不要做過于勞累的運動，也不要久站。并且每天最好能堅持用以上方法進行鍛煉。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-16 5802次

• 讓腿變瘦變直的方法
  擁有修長筆直的雙腿是許多人的夢想，要實現這一目標，科學的方法至關重要。首先，合理的鍛煉是關鍵。通過定期做健美操、腿部拉伸以及靠墻站立等動作，能夠有效增強腿部肌肉的力量和柔韌性，進而改善腿型。其次，飲食控制不可忽視。減少高脂食物的攝入，增加蔬
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 讓腿變瘦變直的方法
  讓腿變瘦變直的方法，可以靠自身鍛煉也可以到醫(yī)院進行矯正。自身鍛煉可以通過每日對腿部肌肉進行拉伸，如單足站立，另一側下肢極度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，使肌肉恢復順應性，每次拉伸30-60秒；臀部抵于墻部，雙下肢上提靠近墻部，保持30-60秒；靠墻站立，一側下肢外旋90度，并且進行外展活動，每次完成12-
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-01-10 1018次