類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者,要每天養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣,溫度要適宜,不要過涼,也不要過燙,適宜的溫度毛孔會很快的張開,有利于熱量散發(fā),而且水中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì),碳酸鈣能恢復(fù)體力,鉀對關(guān)節(jié)炎等有一定效果。泡腳可以疏通血脈,祛除體內(nèi)的寒氣,降虛火,最好能稍稍有汗即停止。
一般老年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者,都會在臨睡前泡腳,然后馬上睡覺,這樣是比較方便的。但是,最好的泡腳方法是在下午的四到五點(diǎn)鐘,膀胱經(jīng)和腎經(jīng)當(dāng)令。此時(shí)泡腳對補(bǔ)腎效果更好。泡完以后馬上補(bǔ)充些水分,不宜喝茶,溫水即可,生姜紅糖水最好,但是有糖尿病的患者,要避免生姜紅糖水。