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在預(yù)防方面關(guān)鍵一點(diǎn)就是要將血壓控制好，血壓控制好才是預(yù)防這種疾病的關(guān)鍵，一般要將收縮壓控制在140毫米汞柱以內(nèi)，舒張壓控制在90毫米汞柱以內(nèi)，這樣才能夠有效的預(yù)防良性高血壓性小動(dòng)脈性腎硬化。在平時(shí)一定要做到以下幾點(diǎn)：

一，飲食方面，要低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

二，注重體育鍛煉，可以參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車，堅(jiān)持鍛煉才有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性，有利于控制血壓。

三，戒煙、限酒、避免熬夜，規(guī)律作息。

四，保持好的心情，避免情緒激動(dòng)。

一般情況下對(duì)于高血壓，如果控制比較理想，就能夠有效的預(yù)防良性高血壓性小動(dòng)脈性腎硬化的產(chǎn)生，同時(shí)經(jīng)過(guò)以上生活行為上的調(diào)整，還要結(jié)合長(zhǎng)效的降壓藥，才有可能將血壓控制平穩(wěn)。