?骨關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善功能，體育鍛煉須根據(jù)患者的具體情況，在病變關(guān)節(jié)允許的活動(dòng)范圍以內(nèi)，有患者主動(dòng)鍛煉循序漸進(jìn)，包括增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力以及增加耐力的鍛煉，例如行走、自行車或者是游泳等可增加患者的有氧容量，改善心肺功能以及糖脂肪代，謝增強(qiáng)耐力和體能。
癥狀重的患者，開(kāi)始時(shí)只能進(jìn)行肌力收縮而不活動(dòng)關(guān)節(jié)，且最好能在水中鍛煉，水中人的重量只有陸地的八分之一左右，循序漸進(jìn)，逐漸加大動(dòng)作的幅度，先選擇不負(fù)重的形式進(jìn)行，疼痛基本消失后在做負(fù)重鍛煉。
而錯(cuò)誤的鍛煉會(huì)加重骨性關(guān)節(jié)炎，包括增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面負(fù)荷過(guò)大的訓(xùn)練，例如爬山、爬樓梯和下蹲、起立活動(dòng)，骨關(guān)節(jié)患者應(yīng)該盡量避免。
