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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實(shí)在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會(huì)表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的?；蛘咴谏町?dāng)中，對有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因?yàn)榻箲]癥，病人的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會(huì)更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個(gè)人的個(gè)性，這人的一個(gè)性格?；蛘呤沁@個(gè)人的一個(gè)特點(diǎn)，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個(gè)病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強(qiáng)調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個(gè)情況，這是第一個(gè)。第二個(gè)，如果是確定了這樣的一個(gè)問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進(jìn)行評估。如果是出現(xiàn)這個(gè)問題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進(jìn)行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時(shí)的時(shí)候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個(gè)問題。那么我剛才強(qiáng)調(diào)了，其實(shí)越早去治療，可能預(yù)后會(huì)更好，那么越積極治療，對預(yù)后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 28628次

• 什么是焦慮癥

  我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統(tǒng)稱為焦慮障礙。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發(fā)病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發(fā)病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個(gè)概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實(shí)焦慮是一個(gè)正常的情緒反應(yīng)，是我們面對一些應(yīng)激的環(huán)境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應(yīng)，如果這個(gè)時(shí)候，我們可以調(diào)動(dòng)我們的資源，去應(yīng)對這個(gè)變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續(xù)時(shí)間特別長，對人其實(shí)影響會(huì)非常非常大。這就是第二個(gè)，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個(gè)人持續(xù)沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔(dān)心、害怕，沒有刺激源，預(yù)感到大禍臨頭，總有不好的事情要發(fā)生，不好的事情要發(fā)生。這時(shí)候合并的，自主神經(jīng)功能的癥狀有什么呢，比如有時(shí)候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時(shí)候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應(yīng)了，再往下發(fā)展，當(dāng)病理性焦慮再持續(xù)一定的時(shí)間，臨床大概是六個(gè)月左右，這時(shí)候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實(shí)最大的影響，對人的社會(huì)功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。

  

  01:53
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 22067次

• 廣泛性焦慮癥的睡眠好嗎
  廣泛性焦慮障礙的睡眠往往比較差，廣泛性焦慮障礙患者可以出現(xiàn)精神焦慮，軀體焦慮，運(yùn)動(dòng)不安等癥狀。在上述癥狀的指導(dǎo)下患者的覺醒度往往比較高，所以說患者往往很難集中精力，容易受到干擾，而且表現(xiàn)得過分的警覺，受外界刺激因素的影響比較大，容易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)。所以說患者在夜間睡眠時(shí)一方面往往很難入睡，另外睡眠當(dāng)中也容易驚醒，驚醒以后再次入睡比較困難，患者的情緒容易激動(dòng)，而且感覺比較敏感，可能會(huì)出現(xiàn)各種植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，如心慌，心悸，胸悶，頭痛或者是心跳加快，胃腸功能不適，大汗淋漓，顫抖等相關(guān)的癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-09-29 1778次

• 戰(zhàn)勝廣泛性焦慮癥
  戰(zhàn)勝廣泛性焦慮癥首先就是應(yīng)該注意飲食，一定要多吃大豆，高粱，多吃豆制品，多吃魚肉蛋，一定要多吃些瘦肉，多吃人參，及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜，多吃雪梨，晚上不要吃得太飽，少吃一點(diǎn)。其次就是應(yīng)該注意鍛煉，多出去跑跑步，或者出去散散步，每天都應(yīng)該嘗試多鍛煉，每天對著打打太極拳，每天從放學(xué)回家就去跑步，下班的時(shí)候應(yīng)該步行回家，每天至少要走十分鐘，可以練練健美操，瑜伽等等。
  語音時(shí)長 1:22”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-24 3389次

• 什么是廣泛性焦慮癥
  病情分析：一般情況下，廣泛性焦慮癥通常是指情緒持續(xù)不安，并且自主神經(jīng)功能異常興奮以及過分的警覺。廣泛性焦慮癥通常是由遺傳或者心理因素等原因造成，患者會(huì)表現(xiàn)出坐立不安、皮膚蒼白、眉頭緊鎖以及盜汗等癥狀，并且容易哭泣。意見建議：患者在日常生活中應(yīng)該由家屬陪同進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，在飲食上要營養(yǎng)全面，避免飲食不當(dāng)引起其他的并發(fā)癥。前往專業(yè)醫(yī)院，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-23 1601次

• 什么是兒童廣泛性焦慮癥？
  患者一般表現(xiàn)為愛哭鬧，煩躁不安，多膽小害怕，不愿一個(gè)人獨(dú)處，怕見到陌生人，依戀父母，食欲不好，睡眠不好，容易驚醒，在學(xué)校不愿和同學(xué)交流，喜歡緘默不語，不愿參加集體活動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績?nèi)菀紫陆?。一般智力發(fā)育在正常范圍，受到驚嚇，生氣時(shí)會(huì)比較嚴(yán)重。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2018-12-29 2304次

• 廣泛性焦慮癥的睡眠
  廣泛性焦慮癥是焦慮癥最常見的一種，通常廣泛性焦慮癥患者有明顯的持續(xù)的情緒緊張，坐臥不寧的癥狀表現(xiàn)特點(diǎn)，所以會(huì)進(jìn)而引發(fā)睡眠問題，大部分的焦慮癥患者有明顯的多夢，入睡困難，睡眠淺，易醒等表現(xiàn)。睡眠問題只是廣泛性焦慮癥本身的一個(gè)伴隨的癥狀，廣泛性焦慮癥是需要專業(yè)治療的，隨著焦慮癥狀本身的緩解，患者的睡眠情
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-28 1991次

• 如何診斷廣泛性焦慮癥
  第一，診斷廣泛性焦慮癥必須要符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。第二，就是患者以持續(xù)性的原發(fā)性的焦慮癥狀作為主要的臨床特點(diǎn)。像明顯的，經(jīng)常持續(xù)的，沒有明確對象和固定內(nèi)容的或者是提心吊膽，并且伴有自主神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性不安。自主神經(jīng)癥狀像這種口干便秘、腹瀉、尿頻、尿急、胸悶、心跳加快、頭痛、頭暈、出汗等等，運(yùn)動(dòng)型不安
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 229次