抑郁癥狀的出現(xiàn)與患者長(zhǎng)期缺乏某些營(yíng)養(yǎng)食物攝取有關(guān)，因此想走出抑郁癥應(yīng)該多吃一些含鈣類的食物。
比如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜，蒜苗，深水魚，牛奶等以及香蕉巧克力等食品，可以提升興奮度，緩解抑郁心情。同時(shí)酒類及咖啡等食品，毫無營(yíng)養(yǎng)可言的垃圾食品應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。
抑郁癥患者的飲食調(diào)理注意事項(xiàng)
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-05-03 5093次
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。
02:57
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 21569次
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抑郁癥患者說話特點(diǎn)抑郁癥的病人的特點(diǎn)跟焦慮癥的病人，是可能完全表現(xiàn)不同樣的特點(diǎn)。焦慮癥的病人他在就醫(yī)的時(shí)候，往往他會(huì)主動(dòng)的交流，或者是他會(huì)講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來就醫(yī)的時(shí)候，他可能會(huì)帶來很多很多的檢查結(jié)果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問題，他可能會(huì)拿著七張、八張的肺部CT，而且短時(shí)間內(nèi)拍的肺部CT，來給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒有問題的，沒有什么嚴(yán)重的疾病，那你可能就考慮他是個(gè)焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現(xiàn)正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進(jìn)行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語調(diào)語速也比較慢，對(duì)你回答的問題也是比較低調(diào)，或者是回答的問題，有的時(shí)候是所問非所答。還有一個(gè)就是負(fù)面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過程當(dāng)中，可能就會(huì)出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象?；蛘呤撬麜?huì)抱怨自己，已經(jīng)到了生活當(dāng)中的絕境了，他認(rèn)為自己走投無路了。或者是他認(rèn)為自己沒有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負(fù)面的情緒，就會(huì)讓你感覺到這個(gè)人的這種情緒的，這種負(fù)面的問題非常的強(qiáng)烈。你可能就會(huì)考慮到，這個(gè)病人可能是存在著抑郁的問題。當(dāng)然對(duì)抑郁病人的一些具體的進(jìn)行診斷來講，還是我們有專門的一些診斷的標(biāo)準(zhǔn)，符合這個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，或者通過抑郁的量表來進(jìn)行評(píng)估，才能最后來確定這個(gè)病人的病情和他的程度，以及他的類型。
02:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 27436次
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抑郁癥麻醉注意事項(xiàng)第一、抑郁癥患者，我們需要進(jìn)行很好的術(shù)前訪視，對(duì)患者的整個(gè)病情、用藥歷史以及家庭情況進(jìn)行相應(yīng)的了解，消除患者手術(shù)前的緊張和恐懼情緒。第二、在了解到疾病和用藥時(shí)的情況下，對(duì)患者的用藥劑量、種類、服藥時(shí)間相應(yīng)的情況要進(jìn)行記錄，從而制定一個(gè)更完善和準(zhǔn)確的麻醉中用藥的方案?？挂钟舭Y藥物大多會(huì)和苯二氮卓類藥物、全身麻醉藥物以及一些靜脈輔助藥物產(chǎn)生相互作用，延長(zhǎng)作用時(shí)間，我們需要麻醉藥物的劑量進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)估。語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
鄧偉
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-16 6862次
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抑郁癥患者飲食應(yīng)注意什么多數(shù)抑郁癥患者都伴有食欲紊亂的癥狀，常見的主要是食欲減退，大概有70%左右的患者，另外有一部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲增加的癥狀。所以在飲食上，患者首先應(yīng)該選擇盡量規(guī)律進(jìn)食，保證一日三餐按時(shí)按量攝入，以保證在治療過程中有充足的營(yíng)養(yǎng)支持。另外，在進(jìn)食種類上并沒有很嚴(yán)格的要求，建議盡量種類豐富，可以選擇一些高熱量，高蛋白的食物，盡量避免一些辛辣，刺激性的食物，尤其要控制煙和酒的攝入，因?yàn)闊熅频臄z入不僅能夠加重抑郁情緒，還有可能會(huì)影響抗抑郁藥的藥物濃度，這樣更加不利于抑郁癥的恢復(fù)。除了飲食規(guī)律，還要配合規(guī)律的睡眠，合適的運(yùn)動(dòng)，這樣都能保證抑郁癥患者的康復(fù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
鄭麗娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-14 2374次
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產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項(xiàng)有哪些？病情分析：女性在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，主要是由于激素下降以及身體本身原因?qū)е?，而在飲食的注意事?xiàng)其實(shí)跟正常的產(chǎn)婦完全一樣，就是應(yīng)該飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。意見建議：常常建議要吃新鮮的蔬菜和水果，而且還要多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、魚蝦、排骨、豬蹄等，同時(shí)還需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-04 1503次
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抑郁癥患者飲食應(yīng)注意什么病情分析：抑郁癥屬于身心疾病，情緒往往伴有低落，沒有特定的飲食禁忌，保證健康的飲食習(xí)慣，均衡飲食，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可。意見建議：戒除煙酒，保持充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，不要過于勞累，注意緩解壓力，維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，嘗試參加社會(huì)交往，與親友保持溝通，有利于病情恢復(fù)。
李玲
主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
2020-06-24 1701次
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抑郁癥麻醉注意事項(xiàng)抑郁癥患者在接受麻醉時(shí)需特別謹(jǐn)慎，醫(yī)生需綜合考慮病情、用藥、身體狀況及手術(shù)需求，制定個(gè)性化麻醉方案。術(shù)前需深入了解患者的抑郁癥病史，包括病程、癥狀嚴(yán)重程度以及當(dāng)前的治療方案。這些信息對(duì)于評(píng)估患者對(duì)麻醉的耐受性和可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。抑郁癥
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-08 0次
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抑郁癥麻醉注意事項(xiàng)第一、抑郁癥患者，我們需要進(jìn)行很好的術(shù)前訪視，對(duì)患者的整個(gè)病情、用藥歷史以及家庭情況進(jìn)行相應(yīng)的了解，消除患者手術(shù)前的緊張和恐懼情緒。第二、在了解到疾病和用藥時(shí)的情況下，對(duì)患者的用藥劑量、種類、服藥時(shí)間相應(yīng)的情況要進(jìn)行記錄，從而制定一個(gè)更完善和準(zhǔn)確的麻醉中用藥的方案?？挂钟舭Y藥物大多會(huì)和苯二氮卓類藥物
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 299次
