造成貧血的原因有多種,缺鐵出血,溶血,造血功能障礙等。一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量高蛋白,多維生素,豐富無機鹽的飲食有助于恢復(fù)造血功能。如各種肉類,禽蛋類,動物的肝,腎等。海帶,紫菜,黑芝麻,黑木耳,香菇,豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率明顯高于植物性食物,在飲食當(dāng)中要有一些禁忌。
一,避免飯后飲茶,茶和柿子含鞣酸,遇到含鐵的食物,可使鐵沉淀影響鐵的吸收。
二,避免過食冰冷和粗糙的食物,影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收。
造成貧血的原因有多種,缺鐵出血,溶血,造血功能障礙等。一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量高蛋白,多維生素,豐富無機鹽的飲食有助于恢復(fù)造血功能。如各種肉類,禽蛋類,動物的肝,腎等。海帶,紫菜,黑芝麻,黑木耳,香菇,豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率明顯高于植物性食物,在飲食當(dāng)中要有一些禁忌。
一,避免飯后飲茶,茶和柿子含鞣酸,遇到含鐵的食物,可使鐵沉淀影響鐵的吸收。
二,避免過食冰冷和粗糙的食物,影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測