神經(jīng)衰弱病人練習站樁功時可采用三圓式，方法是：
兩腳左右分開約同肩寬，兩膝微屈，雙手在正中抬起，兩手手指間距離高約2~3拳遠，像抱持物體一般，手心相對略向腹部，手指自然微曲，位置高不過雙乳，低不過臍，前不過足，后不粘身，兩肘微曲，自然下垂，雙肩自然放松，頭部正直，腰背自然伸直，不要挺胸凸肚，雙目平枧前方相距2~3米外某一目標或默想某一景物。然后達到各個部位的充分放松。呼吸采用自然呼吸的方法，并逐步達到勻、細、深、長。意念活動可采用各種怡情悅性，使心情輕松愉快，有益于心身健康的事。
神經(jīng)癥患者怎樣練習站樁功
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-07 5158次
為你推薦
-
腰椎壓迫神經(jīng)癥狀我們身體里邊，在腰椎的椎體的后緣，有一種特殊神經(jīng)叫竇椎神經(jīng)，它是從椎間孔那兒出來的一個神經(jīng)，里邊成分很復雜，有軀體神經(jīng)，有自主神經(jīng)，它主要是管我們腰椎間盤的后壁、后緣。我們椎間盤突出有好多種，有膨出，有突出，有脫出，膨出一般都會影響到這個竇椎神經(jīng)，它受壓以后，表現(xiàn)主要是病人腰疼為主，嚴重的話，有時候會表現(xiàn)出下肢的神經(jīng)根受到影響，一般多見腰部疼痛。如果不影響正常生活工作的話，注意休息，它慢慢就好多了。但是嚴重的時候，最好是到醫(yī)院找大夫看，然后通過檢查甚至需要影像學檢查，明確診斷以后，指導怎么去康復、鍛煉，甚至用藥物去治療。
01:38
楊克勤
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-19 49812次
-
眼眶骨折壓迫神經(jīng)癥狀眼眶骨折是眼眶的眶骨的骨折。通常來講，這種眼眶骨折分為一種壓線性骨折，還有一種暴裂性骨折。任何一種眼眶的骨折，如果骨折片壓迫到了視神經(jīng)，都會產(chǎn)生視神經(jīng)的壓迫癥狀。當然如果由于眼眶骨折，造成了眶內(nèi)的出血，或者眶內(nèi)的滲液增加，壓迫到了視神經(jīng)，也有可能產(chǎn)生視覺神經(jīng)的壓迫癥狀。如果出現(xiàn)了壓迫癥狀，那么這個時候病人，就會出現(xiàn)嚴重的視功能的下降，病人會主訴看不清楚，視力有明顯的下降，原來能看得很清楚，現(xiàn)在突然一下子就看不清楚了，而且這個下降程度一定會非常非常嚴重。同時如果產(chǎn)生眶尖綜合征，病人還會產(chǎn)生眼球轉(zhuǎn)不動了，整個眼部都紅腫、瘀血特別的嚴重，那么這種情況要及時就診。如果出現(xiàn)很明確的視神經(jīng)壓迫癥狀，需要進行藥物治療，甚至進行手術治療。
01:12
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-02-24 2753次
-
神經(jīng)癥患者怎樣練習強壯功？?強壯功屬靜功，對姿勢、呼吸和意念活動要求不十分嚴格，簡便易學。姿勢可取盤坐式或站式，也可以不固定姿勢，完全根據(jù)自己所處境地進行練習呼吸方式：初學者或體質(zhì)弱者，可以采用自然呼吸的方法，不用太注意氣息，任其自然；神經(jīng)衰弱和焦慮癥病人，適合采用深呼吸法，舌尖輕抵上，閉口用鼻吸氣。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部凹下，使呼吸保持深長、均勻、靜細。意念可集中于丹田，即臍下1.3寸處，要保持輕松，似守非守。神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病病人，或在工作疲勞，精神高度集中之后，就地不拘姿勢地用上述方法進行調(diào)整呼吸、意守丹田的練習可以達到全身放松、解除疲勞、緩解焦慮、平心靜氣的效果，對于康復很有好處。語音時長 1:49”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-07 2092次
-
站樁治療失眠因為站樁對于體力的消耗是比較大的。這個時候經(jīng)過鍛煉之后，可能會讓人感覺比較疲勞，是比較容易入睡一些的。對于治療失眠可能有一些輕微的作用，但是不能用來主要治療失眠的方法。常用的站樁的練法就是兩腳開步與肩同寬，兩個膝蓋稍微曲，兩臂曲抱于胸前或者是腹前，雙手的距離大概10厘米，也就是食指相對。然后就是調(diào)整身形了：頭放正下頜內(nèi)收，兩耳放平，雙肩同高，兩髖同高。然后調(diào)整精神：兩眼視正前方稍微略低一些，兩耳聽中后方略高一些，百會虛稍微向上領起。然后放松周身：從頭頂開始檢查，逐一放松全身，直至雙膝、雙腳還而雙腳需要穩(wěn)穩(wěn)地踩在地上。語音時長 1:17”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-17 14735次
-
怎樣理解神經(jīng)癥患者社會功能完好對于大多數(shù)神經(jīng)癥患者而言，他們的社會功能是完好的，即使在疾病發(fā)作期，他們一般能自理生活，甚至能勉強堅持工作或?qū)W習，他們的言行通常都保持在社會規(guī)范所允許的范圍以內(nèi)。如果與正常人比或與病人病前相比，其社會功能只能是相對完好，他們的工作、學習效率和適應能力均有不同程度的減退。此外，社會功能相對完好是從神經(jīng)癥這一群體水平來考慮，并不排除某些神經(jīng)癥患者可能有嚴重的社會功能障礙。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-16 2003次
-
神經(jīng)癥患病率怎樣神經(jīng)癥是一組高發(fā)疾病，其患病率國外報告在5%左右。神經(jīng)癥的總患病率為2.2%;女性高于男性；以40?44歲年齡段患病率最高，但初發(fā)年齡最多為20?29歲年齡段；文化程度低、經(jīng)濟狀況差、家庭不和睦者患病率較高。WHO根據(jù)各國和調(diào)查資料推算：人口中的5%～8%有神經(jīng)癥或人格障礙，是重性精神病的5倍。西方國家的患病率10‰～20‰，我國為13‰～22‰。神經(jīng)癥也是門診中最常見疾病之一。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2019-01-16 2303次
-
怎樣對抑郁性神經(jīng)癥患者進行護理？抑郁性神經(jīng)癥病人的共同表現(xiàn)是情緒低落，思維遲緩，行動減少?？梢詮囊韵聨讉€方面入手進行護理。1，布置好環(huán)境，對于病人的情緒常常處于消極狀態(tài)，因此環(huán)境不能太陰暗，凄涼，也不能太強烈，這會給病人帶來不安的刺激，要盡量使色彩明朗，協(xié)調(diào)，給人以寧靜和舒適感，保證病人的睡眠，無論什么原因造成的抑郁狀態(tài)，病人總是
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 76次
-
神經(jīng)癥是怎樣產(chǎn)生的神經(jīng)癥的病因包括：第一，生物學因素。像與之相關的遺傳因素，通過家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)這個神經(jīng)癥血緣親屬當中，患神經(jīng)癥的比率比一般的人群要高。易患素質(zhì)和人格特征，具有這種易患素質(zhì)的人，在這個特定的環(huán)境當下是很容易發(fā)生神經(jīng)癥的。?神經(jīng)癥主要見于這種情緒不穩(wěn)定或者是內(nèi)向性人格的人，往往這種人個性比較嚴肅古板、多愁善
林偉成
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
2022-04-08 49次
