首先要提高自身的抵抗力，堅(jiān)持慢跑，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，種情況下免疫力提高之后就不容易再次侵染病毒；第二個(gè)就是性生活方面一定要注意衛(wèi)生，避免過(guò)多的性伴侶和性生活頻率，因?yàn)殚L(zhǎng)期的性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致陰道的環(huán)境破壞，同時(shí)由于長(zhǎng)期的不同人的病毒侵染宮頸或者是陰道可能會(huì)導(dǎo)致自身抵抗力下降，對(duì)于病毒的免疫力下降進(jìn)而感染hpv病毒，所以性生活伴侶應(yīng)該固定一個(gè)，而且一定要注意好衛(wèi)生，性生活前后用溫鹽水清洗外陰。
同時(shí)如果有婦科炎癥的應(yīng)該盡早的治療，避免炎癥長(zhǎng)期不愈或者反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致外陰的破損或者是陰道內(nèi)環(huán)境遭受的破壞，也容易引起病毒的感染，所以說(shuō)要從這三個(gè)方面去預(yù)防復(fù)發(fā)，然后自己要調(diào)整好心態(tài)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和性生活。
