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• 心臟康復(fù)適合哪些人群

  目前中國的心臟康復(fù)，發(fā)展非常迅速，心臟康復(fù)它的適應(yīng)人群，已經(jīng)從最開始的，沒有合并癥的心肌梗死的病人，擴(kuò)展到幾乎所有的心臟病病人。最開始之前，大家都一致認(rèn)為，心臟康復(fù)不能做，心肌梗死的病人，更不能做心臟康復(fù)。但是后來研究發(fā)現(xiàn)，如果不做心臟康復(fù)，這些病人病情好轉(zhuǎn)的非常慢，而且還會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，比如深靜脈血栓，比如心臟功能下降等等。通過最近幾十年的研究，心臟康復(fù)的適應(yīng)癥，已經(jīng)擴(kuò)展到很多，幾乎所有的病人，包括冠心病、心絞痛、心肌梗死，以及搭橋術(shù)后，介入術(shù)后，瓣膜術(shù)后，以及高血壓、高脂血癥等等。幾乎所有的心臟病人，都可以進(jìn)行心臟康復(fù)，當(dāng)然指的是穩(wěn)定期的心臟病病人。如果這個(gè)病人，急性心肌梗死早期，血壓特別高，心率特別快等等，這些是不適合的，但是在穩(wěn)定期，幾乎所有的心臟病人，都可以進(jìn)行心臟康復(fù)。

  

  01:41
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3306次

• 心臟康復(fù)患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  一般來講，心臟康復(fù)的患者，運(yùn)動(dòng)方式主要分為幾種，有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)柔韌性運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運(yùn)動(dòng)，比如功率車、踏板等等。因?yàn)橛行┗颊呒彝l件比較好，可以在家自行購買一個(gè)功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實(shí)施。其次就是抗阻運(yùn)動(dòng)，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運(yùn)動(dòng)。還有就是柔韌性運(yùn)動(dòng)，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運(yùn)動(dòng)，可以提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，改善機(jī)體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復(fù)帶來的不利影響。一般建議，有氧運(yùn)動(dòng)是每周進(jìn)行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復(fù)運(yùn)動(dòng)過程中，一般建議有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)和柔韌性運(yùn)動(dòng)，是結(jié)合來的，不是說單純做某一個(gè)運(yùn)動(dòng)。它們是相互結(jié)合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 5377次

• 適合胃炎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)都有哪些呢
  午后不宜做激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯衔缡穷^腦最清醒，精力最充沛的時(shí)間，適宜工作和學(xué)習(xí)，下午是一天中最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)或安排比賽，運(yùn)動(dòng)量以不過分疲勞，不影響晚上的活動(dòng)為宜。較劇烈的體育鍛煉，可使血液循環(huán)加快，呼吸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，新陳代謝旺盛。這對(duì)消除一天工作和學(xué)習(xí)的疲勞，增進(jìn)健康是大有益處的，晚飯后二十分鐘鍛煉和臨睡前十分鐘活動(dòng)，可安排輕柔和緩慢的健身運(yùn)動(dòng)，如散步、氣功、太極拳等。應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 1700次

• 便秘后期的運(yùn)動(dòng)方法有哪些呢？
  相信很多人在生活中都出現(xiàn)過便秘的現(xiàn)象，給生活里只有身體帶來了很大的不適應(yīng)，人們?cè)谏町?dāng)中也在尋找治療便秘的方法，為了出現(xiàn)癥狀之后能夠真正的去面對(duì)疾病，下面我給大家介紹一些比較不錯(cuò)的治療方式，能夠在生活當(dāng)中加以運(yùn)用。便秘病不是小病，也不是可以輕視的疾病，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腰部能治療便秘，每天做一至三次，清晨鍛煉最好，睡前和飯后不宜，一般連續(xù)做十至十五天即可見效。
  語音時(shí)長 1:16”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 1447次

• 胃炎適合做什么運(yùn)動(dòng)呢?
  病情分析：胃炎患者適合慢跑，慢跑可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，還可以防止出現(xiàn)消化不良等癥狀，進(jìn)而緩解胃炎的癥狀，促進(jìn)胃炎的恢復(fù)。還可以選擇游泳，游泳可以增加促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而改善患者的胃部癥狀，有利于胃腸蠕動(dòng)，減輕消化不良的癥狀。意見建議：胃炎患者除了要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蘭索拉唑腸溶片，復(fù)方碳酸氫鈉片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免食用辛辣，刺激性的食物。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2022-06-29 1602次

• 慢性胃炎適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：慢性胃炎患者適合游泳、打球、慢走、太極、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加胃腸動(dòng)力，可以改善心肺功能，提高免疫力。但是避免過度劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等，以免加重病情。意見建議：建議胃炎患者一定要全面認(rèn)識(shí)該疾病，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，必要時(shí)完善電子胃鏡以及碳呼氣試驗(yàn)等相關(guān)檢查，盡早明確病因，及時(shí)采取更有針對(duì)性的治療。日常生活中胃炎患者一定要注意規(guī)律、清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物和煙、酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-12-11 1402次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎的病人適合的運(yùn)動(dòng)有散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲勞過度，熬夜等等不良生活作息。平時(shí)飲食調(diào)理也非常需要注意，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于堅(jiān)硬、粗糙的，過于油膩、不容易消化吸收的食物，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 336次

• 慢性胃炎適合的運(yùn)動(dòng)
  慢性胃炎患者適宜進(jìn)行輕度至中度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽和太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升身體機(jī)能，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善慢性胃炎的癥狀。1、散步散步是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，適合慢性胃炎患者。可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)不會(huì)對(duì)胃部
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-22 0次