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妙手醫(yī)生精選

耳鳴患者的注意事項有哪些

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醫(yī)生主講實錄

1、遠離噪聲和強聲,如工地,隨身聽,跳舞廳,煙花爆竹等。

2、經(jīng)常測量血壓,如果血壓大約140必須服藥把血壓降到正常水平。

3、減少食鹽攝入量,避免神經(jīng)興奮劑,如咖啡,含咖啡因的飲料,煙草,毒品,酒精等。

4、保持足夠的休息和睡眠,避免勞累,要有樂觀豁達的生活態(tài)度,一旦發(fā)生耳鳴不要過度緊張,及時去醫(yī)院接受治療。

5、多食含鋅食物,缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,引起耳部養(yǎng)分供給不足而使聽力下降,補鐵可以有效預(yù)防和延緩耳鳴,耳聾的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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