患有外陰白斑與體內(nèi)的環(huán)境改變有關(guān)系，比如內(nèi)分泌紊亂、肝脾腎之間的功能不協(xié)調(diào)，還有外陰局部炎癥的反復(fù)有關(guān)系。所以自己應(yīng)該保持一個心情舒暢和充足的睡眠，調(diào)整好情緒，增強(qiáng)免疫力，這樣對于預(yù)防外陰白斑和外陰部的炎癥有很好的效果。
如果自己本身存在外陰或者是陰道炎癥應(yīng)該盡早治療，這樣才能避免反復(fù)的炎癥浸潤。同時平時應(yīng)該穿寬松透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，也是預(yù)防外陰白斑的方法。
同時要注意，外陰部位的干燥、通氣、涼爽，而且女性在平時護(hù)理中，不要經(jīng)常去清洗外陰，一般一周清洗兩到三次就可以，而且不要用任何的肥皂水或者是熱水去燙洗，只要適當(dāng)?shù)挠脺佧}水清洗就可以。
而且平時飲食方面應(yīng)該避免刺激溫?zé)岬氖澄铮瑧?yīng)該多吃些當(dāng)季節(jié)新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充各種微量元素也可以明顯的改善不適。同時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持早起慢跑的習(xí)慣可以增強(qiáng)抵抗力也可以預(yù)防外陰白斑。
