重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

如何預(yù)防短暫性腦缺血發(fā)作

00:00
1:52

醫(yī)生主講實錄

1、首先應(yīng)主動采取預(yù)防措施,改變不健康的生活方式,比如長期進食油膩的飲食,吸煙,飲酒,長期熬夜等等。

2、定期體檢,控制血壓,血糖,血脂在正常水平,積極治療相關(guān)疾病,如高血壓,動脈硬化,心臟病,糖尿病,高血脂和肥胖。

3、出現(xiàn)肢體麻木無力,頭痛,頭暈,復(fù)視或突然跌倒時,應(yīng)引起高度重視,及時就診。

4、可進行適量的體育鍛煉,勞逸結(jié)合,盡量避免去危險的地方,如獨自登山,游泳等。

5、保持心態(tài)平衡,長期精神緊張,不利于控制血壓和改善腦部的血液供應(yīng),應(yīng)培養(yǎng)自己的興趣愛好,參加有益于身心的社交活動。

6、要選擇低鹽、低脂、高蛋白、高維生素的飲食,如多食谷類和魚類,新鮮蔬菜水果,豆類,堅果,少食糖類和甜食,限制鈉鹽和動物油的攝入,忌辛辣油炸食物和暴飲暴食,注意粗細(xì)搭配,葷素搭配,戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦