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• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機(jī)時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學(xué)會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿?，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6557次

• 干眼癥如何預(yù)防

  現(xiàn)代人生活中，干眼癥發(fā)病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環(huán)境因素和自身因素導(dǎo)致的。所以預(yù)防來說，也是要從多方面進(jìn)行預(yù)防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會引起一些激素的改變，是導(dǎo)致干眼癥的一個主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長期的看手機(jī)、電腦、iPad等這樣電子產(chǎn)品。過度用眼，對眼球表面的淚膜功能，是會影響而導(dǎo)致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運(yùn)動，在很強(qiáng)烈的陽光下，還有非常干燥的環(huán)境中，我們也要做到很好的保護(hù)。比如說戴上墨鏡，防風(fēng)眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運(yùn)動的時候，就可以減少干眼的發(fā)生。同時也可以改善自身生活環(huán)境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節(jié)，給室內(nèi)進(jìn)行加濕，也會改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點各種眼藥水。眼藥水當(dāng)中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應(yīng)癥來進(jìn)行使用的，而不是自己經(jīng)常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點，這是完全不合適的，很容易導(dǎo)致干眼癥。這也是為什么現(xiàn)在年輕人，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術(shù)，都可能會引起干眼癥。因此我們要根據(jù)自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術(shù)的手術(shù)方式。

  

  02:42
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 5844次

• 干眼癥會導(dǎo)致眨眼嗎
  我們知道，在日常生活中，經(jīng)常會有一個非常有趣的現(xiàn)象。干眼癥的患者會經(jīng)常性的眨眼睛，主要是由于發(fā)生眼睛干澀之后眼睛非常的不舒服，往往會有眼睛的燒灼感，異物感，同時還有怕光流眼淚的這些癥狀。我們頻繁的眨眼睛的話，就能促進(jìn)淚膜在眼睛表面的分布，這種情況下能明顯的緩解眼睛干澀的癥狀。所以說如果有干眼癥，很多人都會出現(xiàn)眨眼睛的這種癥狀，這個是非常正常的，如果出現(xiàn)干眼癥，一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機(jī)電腦，也不要長時間的熬夜，可以局部進(jìn)行眼睛的熱敷或者按摩，同時最好還是注意補(bǔ)充一下維生素A，維生素C及維生素E，也可以用一下人工淚液，比如說玻璃酸鈉滴眼液，這個效果還是非常不錯的，這些都能夠明顯的改善眨眼睛的這個癥狀，同時也能夠促進(jìn)干眼癥的愈合。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-29 5364次

• 眨眼晴是干眼癥的表現(xiàn)嗎
  這個定義應(yīng)該反過來看，干眼癥一定會出現(xiàn)眨眼睛的表現(xiàn)，但是眨眼睛不一定是干眼癥的表現(xiàn)，因為引起眨眼睛的原因也是非常多的，除了干眼癥以外局部的結(jié)膜炎，角膜炎，眼部疲勞，麥粒腫，屈光不正，倒睫這些情況都有可能出現(xiàn)眨眼睛的表現(xiàn)。而且每一種疾病表現(xiàn)與治療的方案都是不一樣的，所以可以如果出現(xiàn)頻繁的眨眼睛需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，只有明確的具體的病因，以及疾病的類型才好選擇正確的治療方案和治療的藥物。
  語音時長 1:03”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-26 2318次

• 眨眼晴會得干眼癥嗎
  如果總是眨眼睛的話，有可能是干眼癥造成的，由于干眼癥導(dǎo)致眼睛發(fā)干，發(fā)澀，看東西模糊，異物感，會導(dǎo)致出現(xiàn)頻繁眨眼的情況，可以到醫(yī)院檢查淚液分泌試驗和淚膜破裂時間檢查來確診干眼癥，并了解干眼癥的嚴(yán)重程度的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-21 1801次

• 干眼癥會導(dǎo)致眨眼嗎
  病情分析：干眼癥是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀的，因為眨眼的時候會使眼表覆蓋的淚膜重新分布，從而緩解眼睛干澀的癥狀。意見建議：干眼癥通常好發(fā)于中老年人，是由于老化因素，眼部長期慢性炎癥刺激等原因，導(dǎo)致淚液分泌不足而引起的，可以通過做淚膜破裂時間檢查，淚液分泌實驗檢查等確診，然后需要通過在眼部點人工淚液滴眼液治療，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-01-30 1203次

• 一直眨眼是干眼癥嗎
  一直眨眼可能是干眼癥的，會出現(xiàn)眼睛干澀、怕光、眨眼等不適的癥狀，具體的需要到正規(guī)的眼科醫(yī)院做淚液分析的檢查，還有淚膜破裂時間的檢查，還有眼科常規(guī)檢查。根據(jù)檢查結(jié)果可以點眼藥水改善癥狀，平時減少看手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品，可以做一做眼保健操，不要吃辛辣刺激性的食物。
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 176次

• 干眼癥眼鏡有效果嗎
  干眼癥眼鏡有一定的治療效果。干眼癥又稱為角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質(zhì)或量的異常，或者動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。干眼癥戴眼鏡主要是配戴硅膠眼罩、濕房鏡、潛水鏡、或者治療性的角膜接觸鏡，目的是延遲淚液在眼表的停留時間，可以延緩干眼癥
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 235次