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年輕人怎樣預(yù)防腰部勞損的出現(xiàn)

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醫(yī)生主講實錄

正常情況下,一般腰部的勞損,都是由于在體力勞動,或者是重體力勞動,或者是長時間的彎腰拿重東西,或者是久坐久站,才出現(xiàn)的腰部勞損的癥狀。

一旦腰部勞損了,就會出現(xiàn)腰痛癥狀,嚴(yán)重會影響正常生活的,所以,年輕人怎樣預(yù)防腰部勞損的出現(xiàn),一般還是需要避免久坐久站,另外需要盡量少彎腰拿重東西,戴個腰圍帶保護一下,避免劇烈重體力勞動,通過這些就可以避免腰部勞損的出現(xiàn)。

但是,一旦勞損了,也是需要注意治療的,否則就會越來越厲害,嚴(yán)重了會影響正常生活的,就是剛才我說的,可以戴腰圍帶,避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,避免重體力勞動就可以,一般就可以預(yù)防腰肌勞損的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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