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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8169次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23407次

• 尺橈骨干骨折功能鍛煉
  出現(xiàn)了尺橈骨骨干的骨折這種情況下一般是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的。骨折之后會(huì)引起局部的連續(xù)性以及完整性受到破壞，所以會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛。由于損傷會(huì)導(dǎo)致局部血管的破裂也會(huì)導(dǎo)致局部的出血，引起明顯的腫脹。由于疼痛以及腫脹會(huì)導(dǎo)致前臂的功能障礙甚至完全喪失，這種情況下是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，主要是切開復(fù)位使用鋼板螺釘進(jìn)行內(nèi)固定手術(shù)，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間，拿掉石膏之后逐漸的進(jìn)行前臂的康復(fù)功能鍛煉，主要是進(jìn)行前臂的旋轉(zhuǎn)功能鍛煉，進(jìn)行腕關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，鍛煉之前可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能，能夠松解粘連的瘢痕組織，另外鍛煉的時(shí)候一定要避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-28 1807次

• 發(fā)生了尺橈骨遠(yuǎn)端骨折怎樣進(jìn)行康復(fù)治療
  尺橈骨遠(yuǎn)端骨折手法復(fù)位外固定以后，就可以開始進(jìn)行功能康復(fù)訓(xùn)練，開始主要以手指以及肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)功能鍛煉為主，主要促進(jìn)腫脹消退，防止肩、肘、手指關(guān)節(jié)黏連僵硬，每天兩次，每次三十到六十分鐘。四到六周拆除石膏以后進(jìn)行前臂的旋前、旋后鍛煉每天兩次，每次三十到六十分鐘，用健側(cè)的手握住患側(cè)尺橈骨遠(yuǎn)端進(jìn)行保護(hù)的情況下，被動(dòng)屈身患側(cè)的腕關(guān)節(jié)每天兩次，每次十五分鐘，運(yùn)動(dòng)后給予冷敷消除腫脹，當(dāng)腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善以后，逐漸增加腕關(guān)節(jié)的主動(dòng)的屈伸旋轉(zhuǎn)功能訓(xùn)練。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 2247次

• 尺橈骨干骨折如何鍛煉
  病情分析：尺撓骨干骨折固定制動(dòng)早期可以通過患肢握拳、屈伸手指、腕關(guān)節(jié)屈伸促進(jìn)血液循環(huán)，避免關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。定期復(fù)查，骨痂形成后，進(jìn)行由被動(dòng)到主動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋轉(zhuǎn)，循序漸進(jìn)患肢負(fù)重鍛煉。意見建議：尺撓骨干骨折大多由于直接暴力如打擊撞擊扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致前臂腫痛畸形活動(dòng)受限，通過X線檢查可明確診斷。移位不明顯可保守治療，移位明顯或開放性骨折應(yīng)手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-04-13 802次

• 尺橈骨骨干骨折怎么辦
  病情分析：尺橈骨發(fā)生骨折要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)的檢查，查看骨折的程度。如果只是輕微的線性骨折可以用夾板固定。較為嚴(yán)重的骨折可以使用石膏固定。如果出現(xiàn)了多處的移位性骨折則要考慮手術(shù)治療。意見建議：建議骨折了的患者要多注意患肢的休息，日常生活中要多吃一些富含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，適量的補(bǔ)充一些維生素D，多曬曬太陽也有助于骨骼的修復(fù)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-07-01 1202次

• 發(fā)生了尺橈骨遠(yuǎn)端骨折怎樣進(jìn)行康復(fù)治療
  尺橈骨遠(yuǎn)端骨折手法復(fù)位外固定以后，就可以開始進(jìn)行功能康復(fù)訓(xùn)練，開始主要以手指以及肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)功能鍛煉為主，主要促進(jìn)腫脹消退，防止肩、肘、手指關(guān)節(jié)黏連僵硬，每天兩次，每次三十到六十分鐘。四到六周拆除石膏以后進(jìn)行前臂的旋前、旋后鍛煉每天兩次，每次三十到六十分鐘，用健側(cè)的手握住患側(cè)尺橈骨遠(yuǎn)端進(jìn)行保護(hù)的情
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 282次

• 右尺橈骨骨干骨折后期要進(jìn)行鍛煉嗎
  尺橈骨干骨折的后期，骨折已經(jīng)基本達(dá)到臨床恢復(fù)，這種情況需要進(jìn)行肢體的康復(fù)鍛煉，例如可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的功能鍛煉。通過功能鍛煉可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，要注意循序漸進(jìn)，不要急于求
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次