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高血壓患者飲食注意事項(xiàng)有哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般對(duì)于高血壓患者,平時(shí)應(yīng)食用低脂肪,低膽固醇以及低鹽的食物。飲食宜清淡,多吃一些新鮮水果和蔬菜。如芹菜,白菜,蘿卜,西瓜,蘋(píng)果,梨等。主食應(yīng)當(dāng)粗細(xì)糧混吃,肉類(lèi)食物以豬肉,牛肉,羊肉的瘦肉以及雞,鴨,魚(yú)類(lèi)食物為主。

量少吃高脂肪食物,如各種動(dòng)物的內(nèi)臟,肝,腦,心,肺,腸等以及蛋黃。

注意補(bǔ)充鉀和鈣,應(yīng)增加進(jìn)食含鉀,含鈣較高的食物,如綠葉蔬菜,新鮮牛奶以及豆制品等。

以上內(nèi)容僅供參考

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